Fil dentaire

Comment bien choisir et utiliser un fil dentaire au quotidien ?

Pour conserver des dents en bonne santé, il est important de se les brosser deux fois par jour et d’utiliser un fil dentaire. Le brossage ne permet pas d’atteindre toutes les surfaces des dents et il reste souvent des aliments coincés entre elles. Le fil dentaire permet de nettoyer ces zones difficiles d’accès et de prévenir la plaque dentaire.

Il existe différentes manières de maintenir une bonne hygiène buccale. Aussi, nous allons nous pencher sur l’utilisation du fil dentaire : ses avantages et ses inconvénients, son utilisation et son prix.

Les avantages et inconvénients de l’utilisation du fil dentaire

Le tartre et les restes alimentaires qui s’accumulent entre les dents peuvent causer des caries et des problèmes de gencives. Il existe différents outils conçus pour nettoyer ces espaces difficiles d’accès, comme le fil dentaire. Cependant, est-ce vraiment la meilleure méthode pour protéger votre santé buccale ?

Les avantages du fil dentaire

Les avantages de l’utilisation d’un fil dentaire sont multiples. Il complète efficacement le brossage des dents, contribue à réduire la formation de la plaque dentaire, permet d’éliminer les débris alimentaires piégés entre les dents. De plus, il est peu coûteux et il constitue une alternative pratique pour les personnes ayant des espaces étroits entre les dents, en lieu et place des brossettes interdentaires.

Les inconvénients du fil dentaire sont les suivants. Il est déconseillé pour les personnes ayant des gencives qui saignent. Il n’est pas adapté pour les personnes ayant des espaces larges entre les dents et il est contre-indiqué pour les personnes ayant subi des interventions dentaires invasives. Il est aussi déconseillé pour les personnes souffrant de maladies des gencives. Sa prise en main peut également être compliquée au début. Son utilisation prend du temps et peut causer des blessures. Enfin, s’il n’est pas utilisé correctement, il peut propager la plaque dentaire vers les gencives et causer des infections.

L’avis de Dentisis

Le fil dentaire peut être une option complémentaire si vous ne disposez pas d’un jet dentaire ou de brossettes interdentaires. Cependant, il est souvent déconseillé par les dentistes, car il peut occasionner des saignements au niveau des gencives et se montrer inefficace dans certaines situations. Privilégiez plutôt l’utilisation d’un jet dentaire ou des brossettes interdentaires pour un nettoyage optimal des dents.

fil dentaire utilisation
fil dentaire utilisation

Les différentes étapes pour l’utilisation d’un fil dentaire

L’utilisation d’un fil dentaire peut s’avérer difficile au début. Il est donc important d’apprendre la technique correcte pour éviter toute blessure aux gencives. Voici les étapes à suivre pour une utilisation sûre et efficace.

Pour utiliser un fil dentaire, voici les étapes à suivre :

  • Couper une longueur de fil d’environ 45 cm.
  • Enrouler les deux extrémités autour de chaque majeur en laissant 1 ou 2 cm de libre.
  • Tendre le fil avec les pouces et les index.
  • Faire glisser le fil entre les dents en effectuant un mouvement de va-et-vient vertical.
  • Dérouler le fil autour des doigts au fur et à mesure pour utiliser une partie propre du fil.
  • Enlever le fil en effectuant le même mouvement de va-et-vient.
  • Rincer la bouche avec de l’eau ou un bain de bouche.

Il est essentiel de faire des mouvements doux lors de l’utilisation du fil pour éviter de blesser vos gencives. Il est normal de saigner lors de la première utilisation, pas d’inquiétude ! Par contre, si cela se produit à chaque fois, il est préférable de choisir une autre méthode plus adaptée à vos gencives.
Des porte-fils sont disponibles pour ceux qui ont des difficultés à utiliser le fil dentaire. Ils conviennent particulièrement pour les personnes ayant peur de ne pas arriver à l’utiliser.

Choisir le bon fil dentaire pour une bonne hygiène bucco-dentaire

Il existe deux principaux types de fil dentaire : le fil en nylon et le fil en PTFE. Le fil en nylon est disponible en version cirée et non cirée. La différence entre les deux est que le fil ciré glisse plus facilement entre les dents, tandis que le fil non ciré nettoie plus efficacement. Le fil en PTFE est plus coûteux, cependant il est plus facile à utiliser pour passer entre les dents même lorsque l’espace entre elles est étroit. De plus, il résiste davantage à l’effilochage.

Il existe plusieurs modèles pour chaque type de fil dentaire, tels que : le fil antibactérien (le plus courant), le fil blancheur (pour éliminer les taches dans l’espace dentaire), le fil ultra doux (pour les personnes ayant des gencives sensibles) ou le fil pour un nettoyage optimal (il gonfle lorsqu’il entre en contact avec la salive, ne laissant aucun débris alimentaire).

Les enfants peuvent-ils l’utiliser ?

L’utilisation de fil dentaire n’est pas interdite chez les enfants et les adolescents, mais il est recommandé de consulter un dentiste avant de commencer. Les dents de lait des enfants ayant généralement suffisamment d’espace entre elles pour le brossage, il n’est pas nécessaire d’utiliser un fil dentaire avant l’âge de 8 ans.

Une fois l’âge de 8 ans atteint, les enfants ont généralement la dextérité nécessaire pour utiliser un fil dentaire sans se blesser. Il est conseillé d’en utiliser un chez les enfants dès que deux dents se touchent, ce qui augmente le risque de bactéries interdentaires.

Pour conclure

Le fil dentaire est un accessoire utile pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire, même s’il n’est pas l’accessoire primordial. Il a pour rôle de diminuer la plaque dentaire et de retirer efficacement les résidus alimentaires situés entre les dents si vous ne possédez pas de brossettes interdentaires ni de jet dentaire.

Hygiène dentaire
Hygiène dentaire

Si vous pouvez investir 30 à 50€ dans un équipement pour améliorer votre hygiène bucco-dentaire, il est préférable de considérer l’achat d’un jet dentaire plutôt que d’acheter régulièrement des fils dentaires. Les jets dentaires sont très efficaces et, à long terme, ils sont moins chers que les fils dentaires.

Il est crucial de savoir utiliser correctement le fil dentaire pour éviter tout risque de blessure. Si vous avez des doutes sur sa bonne utilisation, n’hésitez pas à demander des conseils à votre dentiste qui pourra vous montrer la technique appropriée. Il sera le mieux placé pour évaluer si l’utilisation d’un fil dentaire est efficace et adaptée à votre situation.
Si vous utilisez correctement le fil dentaire une fois par jour, il peut s’avérer être un outil très efficace pour réduire la plaque dentaire.

FAQ

Quelle fréquence d’utilisation pour le fil dentaire ?

Il est conseillé d’utiliser un fil dentaire une fois par jour, généralement le soir, après le brossage des dents.

Quelle autre option au fil dentaire ?

L’hydropulseur, également connu sous le nom de jet dentaire, est une alternative intéressante au fil dentaire traditionnel. Il projette un jet d’eau à haute pression entre les dents pour enlever la plaque dentaire. Certaines personnes préfèrent l’utilisation de l’hydropulseur car il est plus pratique et nécessite moins de technique que le fil dentaire.

Le fil dentaire représente t’il un danger ?

Si l’utilisation du fil dentaire n’est pas correcte, il peut causer des dommages aux gencives et même entraîner des infections.

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